By Wie viel Kalorien hat eine Scheibe Käse Maasdamer?
Nährwertangaben
| pro 100 g | pro Eine Scheibe (30 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien: | 335,8 kcal | 100,7 kcal |
| Eiweiß: | 26,0 g | 7,8 g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 g | 0,0 g |
| davon Zucker: | 0,1 g | 0,0 g |
Wie viel Kalorien hat Maasdamer Käse?
Maasdamer, 45 % F.i.Tr.
| Nährstoff | Menge | Einheit |
|---|---|---|
| Kalorien | 356 | kcal |
| Eiweiß | 26,0 | g |
| Kohlenhydrate | 0,0 | g |
| Fett | 28,0 | g |
Wie viel Kalorien haben 100g Maasdamer Käse?
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 1449 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 346 kcal |
| Protein | 27 g |
| Kohlenhydrate | 0,1 g |
| Fett | 27 g |
Wie viel Kalorien hat Emmentaler?
Die Angaben beziehen sich auf eine Portion (ca. 30g).
| Käsesorte | Kalorien | Kilojoule |
|---|---|---|
| Emmentaler | 115 kcal | 481 kJ |
| Appenzeller | 116 kcal | 485 kJ |
| Bergkäse | 120 kcal | 502 kJ |
| Cheddar | 121 kcal | 506 kJ |
Wie gesund ist Scheibenkäse?
Besonders wertvoll ist die Kombination aus Käse und Getreideeiweiß, zum Beispiel als Käsebrot oder Käsespätzle. Das Kalzium im Schnittkäse ist wichtig für einen stabilen Knochenbau und gesunde Zähne. Schon zwei Scheiben Käse pro Tag decken bei Erwachsenen die Hälfte der empfohlenen Tageszufuhr.
Wie viel Kalorien haben 100 g Emmentaler?
Käse Kalorientabelle
| Lebensmittel | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Chester | 100 g | 387 kcal |
| Edamer | 100 g | 251 kcal |
| Emmentaler | 100 g | 382 kcal |
| Feta | 100 g | 210 kcal |
Welcher Käse hat am wenigsten kcal?
Zu den kalorienärmsten Käsesorten gehört der Körnige Frischkäse – auf 100 Gramm besitzt dieser rund 90 Kalorien und nur 3 Gramm Fett. Der Käse-Geheimtipp zum Abnehmen: Harzer Käse! Pro 100 Gramm besitzt er satte 30 Gramm Eiweiß, keine Kohlenhydrate und unter einem Gramm Fett – und das bei schlanken 130 Kalorien.
Was ist der gesündeste Käse?
Unschlagbar gut: Der hohe Anteil an Kalzium stärkt Knochen und Zähne, wobei das Kalzium aus Käse besser im Darm aufgenommen wird als aus Trinkmilch. Hartkäse, wie Parmesan und Bergkäse, sind besonders gesund – sie liefern den meisten Mineralstoff. Aber auch in fettreduzierten Sorten ist er ausreichend vorhanden.
Was sind die gesündesten Käse?
“Suchst du einen Käse mit wenigen Kalorien, bist du mit Mozzarella, Gouda oder auch mit Brie gut beraten”, so der Experte. 100 Gramm Mozzarella mit 40 Prozent Fett enthalten 255 Kalorien, ganze 19 Gramm Eiweiß und keine Kohlenhydrate – perfekt, wenn du dich Low-Carb ernährst.
Wie viel Kalorien haben 50 g Emmentaler?
Die Angaben beziehen sich auf eine Portion (ca. 30g).
| Käsesorte | Kalorien | Kilojoule |
|---|---|---|
| Gouda mittelalt | 115 kcal | 481 kJ |
| Emmentaler | 115 kcal | 481 kJ |
| Appenzeller | 116 kcal | 485 kJ |
| Bergkäse | 120 kcal | 502 kJ |
Welcher Käse ist am besten zum Abnehmen?
Während einer Diät ist keine Käsesorte verboten, aber mit dem Verzehr von Weichkäse mit seinem hohen Wassergehalt können Sie Ihre Fettbilanz reduzieren. Auch auf Ziegen-Frischkäse oder einen Frischkäse aus Schafsmilch können Sie zurückgreifen. Hartkäse ist kalorienreicher, enthält aber sehr viel Kalzium.
Welcher Käse zum Überbacken beim Abnehmen?
Ernährungsexpertin Amy Shapiro sagt, dass Parmesan der beste Käse zum Abnehmen ist, weil er nur 20 Kalorien und 1,5 g Fett pro Esslöffel hat. Parmesan ist außerdem reich an Vitamin A und Calcium.