By Was bewirken Soja-Isoflavone?
Isoflavone sind pflanzliche Inhaltsstoffe, die vor allem in Soja und Rotklee vorkommen. Besonders in den Wechseljahren können sich helfen den Hormonhaushalt zu regulieren. Sie ähneln dem in den Eierstöcken gebildeten Östrogen stark und können daher den in der Menopause auftretenden Hormonmangel ausgleichen.
Ist Soja-Isoflavone gefährlich?
Offizielle Expertenmeinungen. Das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) hält insgesamt fest, dass »die Aufnahme von Isoflavonen im Rahmen einer normalen Soja-Kost bei üblichen Verzehrsmengen nach dem gegenwärtigen wissenschaftlichen Kenntnisstand als unbedenklich angesehen werden kann«.
Wie lange darf man Isoflavone einnehmen?
Für gesunde Frauen nach den Wechseljahren gibt es von der EFSA empfohlene Orientierungswerte für die Dosierung und Einnahmedauer von Nahrungsergänzungsmitteln mit isolierten Isoflavonen. Das sind bei Präparaten auf Soja-Basis max. 100 mg Isoflavone pro Tag für höchstens zehn Monate.
Was ist Isoflavone plus?
1 „Isoflavone plus“ kombiniert Bioflavonoide aus Soja und Rotklee mit Diosgenin aus Yams. Daraus resultiert eine hormonähnliche Wirkung, die durch Reduktion der körpereigenen Östogenproduktion verursachte Symptome im Klimakterium ausgleichen.
Sind Isoflavone gesund?
Die europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) stuft die Isoflavon-Dosen in den angebotenen Nahrungsergänzungsmitteln für Frauen nach der Menopause als ungefährlich ein. Für Frauen, die sich in den Wechseljahren befinden, kann die EFSA aber keine sicheren Aussagen machen.
Welche Nebenwirkungen hat Rotklee?
Mögliche Nebenwirkungen: leichte Übelkeit und sehr selten Hautausschläge (Urtikaria), Wechselwirkungen mit Medikamenten (z.B. Thyroxin) sind möglich. Die Blätter des Rotklees werden in Nahrungsergänzungsmitteln schon länger verwendet.
Wie schädlich ist Soja für Männer?
Fazit: Soja ist auch für Männer gut Soja ist aber weder schädlich, noch werden Männer durch Soja plötzlich weiblicher oder zeugungsunfähig. Die Angst ist unbegründet. Pro Tag kann man bedenkenlos zum Beispiel eine Portion Tofu (100 Gramm) essen. Eine sojareiche Ernährung könnte sogar vor Prostatakrebs schützen.
Ist Soja schädlich für Kinder?
Weil aber auch mehrere Tierstudien gezeigt haben, dass Soja-Produkte und Isoflavone Effekte auf die Fruchtbarkeit haben können, raten Experten aus Vorsorgegründen dazu, bei Babys möglichst auf Sojaprodukte zu verzichten.
Wie lange darf man Rotklee einnehmen?
Das Bundesinstitut für Risikobewertung empfiehlt bei Nahrungsergänzungsmitteln mit Rotklee-Isoflavonen eine Menge von max. 43,5 mg Isoflavonen pro Tag und die Dauer von max. drei Monaten nicht zu überschreiten.
Welche Wirkung hat die Yamswurzel?
Krämpfe lösen (z.B. im Magen-Darm-Trakt) die Verdauung fördern (durch verstärkte Gallenproduktion) entzündungshemmend wirken (z.B. bei rheumatischen Erkrankungen) bei Durchblutungsstörungen in Armen und Beinen helfen.
Sind pflanzliche Östrogene schädlich?
Künstliche Hormone gegen Beschwerden in den Wechseljahren: Seit man weiß, dass diese Hormonersatztherapie das Krebsrisiko erhöht, ist sie höchst umstritten. Doch auch die „natürlichen“ Alternativen – Pflanzenstoffe mit Hormonwirkung – sind laut Forschern nicht ungefährlich.
Was bewirken Isoflavone beim Mann?
Eine sojareiche Ernährung könnte sogar vor Prostatakrebs schützen. Im höheren Alter werden Soja-Isoflavone im Rahmen der Mikronährstoffmedizin auch bei Männern ganz gezielt eingesetzt: die Pflanzenstoffe können Beschwerden beim Wasserlassen durch eine Prostatavergrößerung verringern.